重塑自我價值:提升自尊心的5大秘訣!
前言 在每個人的生活中,自尊心是建立積極自我價值感和健康心理的基石。但是,有時我們可能陷入低自尊心的泥沼,影響 …
前言 在每個人的生活中,自尊心是建立積極自我價值感和健康心理的基石。但是,有時我們可能陷入低自尊心的泥沼,影響 …
在生活中,每個人都有自己的信念和價值觀。然而,有時這些信念和價值觀會成為我們的限制型信念,阻礙了我們的成長和發 …
人生目標是什麼? 人生是一段認識自己和個人成長的過程。在過程中會更加了解你的個人特質,能夠發揮的專長技能和你嘗 …
為什麼人生目標很重要? 當你對自己的人生目標有清晰的認識時,就會更容易做出決定,設定目標,並採取行動來實現這些 …
我常常遇到一些來諮詢的朋友,對於「認識自己」的話題都很感興趣;然而這一週我看了一本書,書名為「遇見未知的自己」 …
出了社會後,我們的生活開始漸漸忙碌起來,試著想想,你最近幾年的生活是怎麼樣的呢?在快節奏的社會中,我們很容易失 …
如果你有「不知道自己想要什麼」這個困擾,不要擔心,全世界大概有一半以上的人都跟你一樣有同樣的困擾,你不需要感到 …
在每一次的諮詢裡,大部分的當事者不免都會問到:「席斯琳,你覺得該怎麼做會比較好?有沒有什麼建議?你覺得呢?」, …
上一篇講到美國社會心理學家 Joseph Luft 和 Harry Ingham 在 1955 年提出「周哈里 …
找回目標行動力5步驟 重新找回內心渴望,擺脫無效的努力瞎忙 免費下載 我不會隨便寄垃圾信給你, …