如何學習應對生活中的焦慮困擾？ 發佈留言 / 健康/心理、情緒壓力 / 作者: 席斯琳（Sislin） 對有些人來說，焦慮可以為他們帶來壓力，而壓力會使他們懂得去尋找資源。然而，對有些人來說，焦慮是一種阻礙，讓自己 … 如何學習應對生活中的焦慮困擾？ 閱讀更多 »
完美主義者，該如何放過自己？ 發佈留言 / 健康/心理、情緒壓力 / 作者: 席斯琳（Sislin） 完美是個陷阱，在生活中是如何影響著我們的呢？以我自身的經歷來說，在一開始寫文章前，我總會想這樣寫的辭意會不會不 … 完美主義者，該如何放過自己？ 閱讀更多 »
情緒來了怎麼辦？5 個方法教你認識情緒下的自己 3 則留言 / 健康/心理、情緒壓力 / 作者: 席斯琳（Sislin） 不管是與人相處時產生的情緒，或是莫名湧上心頭的情緒，情緒來時不只在生理上、思想上、行為上，都會對我們造成相對的 … 情緒來了怎麼辦？5 個方法教你認識情緒下的自己 閱讀更多 »
在生活中提升快樂感受的 5 種方法 發佈留言 / 健康/心理、情緒壓力 / 作者: 席斯琳（Sislin） 這在幾天疫情爆發的時刻，我想許多人的心都很慌，或許開始出現了焦慮、煩躁、擔憂的心情，身為一位 Life Coa … 在生活中提升快樂感受的 5 種方法 閱讀更多 »
很意他人看法，如何提升培養自信？ 發佈留言 / 情緒壓力、健康/心理 / 作者: 席斯琳（Sislin） 在出社會之前，我也曾是一個對自己沒有自信的人，當時的我不太敢正眼直視他人，因為當時我的生長環境，常被鄰居指指點 … 很意他人看法，如何提升培養自信？ 閱讀更多 »
