健康/心理

前言 你是否曾覺得自己缺乏自信，阻礙了你的目標？你有沒有想過，我怎樣才能對自己有信心？如果是這樣，那麼你並不孤 […]

對有些人來說，焦慮可以為他們帶來壓力，而壓力會使他們懂得去尋找資源。然而，對有些人來說，焦慮是一種阻礙，讓自己

完美是個陷阱，在生活中是如何影響著我們的呢？以我自身的經歷來說，在一開始寫文章前，我總會想這樣寫的辭意會不會不

不管是與人相處時產生的情緒，或是莫名湧上心頭的情緒，情緒來時不只在生理上、思想上、行為上，都會對我們造成相對的

這在幾天疫情爆發的時刻，我想許多人的心都很慌，或許開始出現了焦慮、煩躁、擔憂的心情，身為一位 Life Coa

在出社會之前，我也曾是一個對自己沒有自信的人，當時的我不太敢正眼直視他人，因為當時我的生長環境，常被鄰居指指點