重塑自我價值:提升自尊心的5大秘訣!
前言 在每個人的生活中,自尊心是建立積極自我價值感和健康心理的基石。但是,有時我們可能陷入低自尊心的泥沼,影響 […]
人生目標是什麼? 人生是一段認識自己和個人成長的過程。在過程中會更加了解你的個人特質,能夠發揮的專長技能和你嘗
人生目標是什麼?設定目標時,你可以避免的5個錯誤 閱讀更多 »
在每一次的諮詢裡,大部分的當事者不免都會問到:「席斯琳,你覺得該怎麼做會比較好?有沒有什麼建議?你覺得呢?」,
如何學會自我察覺突破困境?來練習 3 個自我提問吧! 閱讀更多 »
上一篇講到美國社會心理學家 Joseph Luft 和 Harry Ingham 在 1955 年提出「周哈里
人生迷惘時沒有方向時,如何發現自己的盲點?(2) 閱讀更多 »