如何學習應對生活中的焦慮困擾? Leave a Comment / 健康/心理, 情緒壓力 / By 席斯琳(Sislin) 對有些人來說,焦慮可以為他們帶來壓力,而壓力會使他們懂得去尋找資源。然而,對有些人來說,焦慮是一種阻礙,讓自己 … 如何學習應對生活中的焦慮困擾? 閱讀更多 »
完美主義者,該如何放過自己? Leave a Comment / 健康/心理, 情緒壓力 / By 席斯琳(Sislin) 完美是個陷阱,在生活中是如何影響著我們的呢?以我自身的經歷來說,在一開始寫文章前,我總會想這樣寫的辭意會不會不 … 完美主義者,該如何放過自己? 閱讀更多 »
情緒來了怎麼辦?5 個方法教你認識情緒下的自己 Leave a Comment / 健康/心理, 情緒壓力 / By 席斯琳(Sislin) 不管是與人相處時產生的情緒,或是莫名湧上心頭的情緒,情緒來時不只在生理上、思想上、行為上,都會對我們造成相對的 … 情緒來了怎麼辦?5 個方法教你認識情緒下的自己 閱讀更多 »
在生活中提升快樂感受的 5 種方法 Leave a Comment / 健康/心理, 情緒壓力 / By 席斯琳(Sislin) 這在幾天疫情爆發的時刻,我想許多人的心都很慌,或許開始出現了焦慮、煩躁、擔憂的心情,身為一位 Life Coa … 在生活中提升快樂感受的 5 種方法 閱讀更多 »
很意他人看法,如何提高自信心? Leave a Comment / 情緒壓力, 健康/心理 / By 席斯琳(Sislin) 在出社會之前,我也曾是一個對自己沒有自信的人,當時的我不太敢正眼直視他人,因為當時我的生長環境,常被鄰居指指點 … 很意他人看法,如何提高自信心? 閱讀更多 »